เทคนิคสุขภาพเพื่อการท่องเที่ยวทางอากาศของคุณ

การเดินทางที่ปลอดภัยและก็บรรเทาส่วนมากพวกเขาถูกใจที่จะเดินทางผ่านทางสายการบิน

กับช่วงหยุดงานใกล้ที่สุดของคนอีกทั้งคิดแผนที่จะเลิศพี่น้องของพวกเขาหรือไปสำหรับวันหยุดเดินทางหากว่าทางเดินหายใจนับว่าเป็นแนวทางที่สบายรวมทั้งสะดวกสำหรับเพื่อการเดินทางจากที่หนึ่งไปยังที่อื่นๆ แต่ว่ามีบางบุคคลที่จะต้องประสบพบปัญหาสุขภาพบางสิ่งบางอย่างในระหว่างการเดินทาง ถ้าเกิดคุณคิดแผนจะเดินทางผ่านเครื่องบินในวันที่จะมาถึงและก็มีความกลัวสำหรับเพื่อการเดินทางผ่านเครื่องบินเนื้อหานี้เหมาะกับคุณ

ความเจ็บจากการเคลื่อนไหว

ถ้าเกิดคุณมักประสบพบเจอกับปัญหาสุขภาพได้แก่อาการเมารถเทคนิคด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพตั้งแต่นี้ต่อไปสามารถช่วยคุณได้มาก เลี่ยงการกินอาหารเย็นและก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในตอนดึก พิจารณาให้มั่นใจว่าคุณได้รับที่นั่งสำหรับคุณไว้แล้ว กินข้าวเช้าที่มีสุขภาพแข็งแรง แต่เช้าก่อนขึ้นเครื่อง

กินน้ำผลไม้และก็น้ำ

ถ้าเกิดคุณมีความคิดว่าอาการอาเจียนทำให้หัวของคุณยังคงนิ่งอยู่และก็บรรเทาในเก้าอี้ของคุณ ตรวจทานให้มั่นใจว่าช่องสำหรับเพื่อระบายอากาศเปิดอยู่

กลัวการบิน

มีบางบุคคลที่มีความกลัวสำหรับในการบินรวมทั้งมักรู้สึกเจ็บป่วยในระหว่างการเดินทาง ผู้ที่ขึ้นเครื่องเป็นครั้งแรกก็รู้สึกหนักใจ เพื่อการเดินทางบรรเทาและก็สบายมีกลเม็ดที่มีคุณภาพสูง บรรเทาในเก้าอี้แล้วก็หลับตาขณะที่ถอดรวมทั้งเชื่อมโยงไปถึงการหายใจลึกๆเพื่อบรรเทาร่างกายของคุณ เพื่อระบายความเครียดให้จินตนาการสิ่งต่างๆที่คุณควรจะทำในระหว่างการเดินทาง สิ่งที่ดีเยี่ยมที่สุดเป็นการเพลินไปกับทิวทัศน์อันสวยรวมทั้งทิวทัศน์อันสวยงามของแผ่นดินจากหน้าต่าง

ความติดขัดเพราะว่าความเคลื่อนไหวความดันห้องโดยสาร

ความดันข้างในของเรือบินมีลัษณะทิศทางที่จะเปลี่ยนได้ในขณะลงหยุดแล้วก็ลง ผู้โดยสารที่มีปัญหาสุขภาพยกตัวอย่างเช่นเย็นหรือติดโรคในทางเดินหายใจบางทีอาจรู้สึกป่วยเพราะหูบางทีอาจถูกบล็อก เพื่อเลี่ยงความติดขัดนี้คุณสามารถทำสิ่งตั้งแต่นี้ต่อไป:

ดื่มของหวานต้มและก็ขยับฟันกรามเสมอๆ

เลี่ยงการนอนในขณะลงหยุดรวมทั้งถอดออก สามารถดื่มของเหลวได้ยกตัวอย่างเช่นนมน้ำผลไม้หรือของหวาน ยาหยอดจมูกสามารถใช้ตามใบสั่งหมอได้

ของกินและก็เครื่องดื่ม

ผู้โดยสารได้รับการลิ้มรสของกินในเที่ยวบิน แต่ว่าความเคลื่อนไหวความดันข้างในอาจจะเป็นผลให้กำเนิดอาการป่วยหนักแล้วก็อาการท้องอืดได้ ต่อแต่นี้ไปเทคนิคที่ชี้แนะข้างล่างนี้จะช่วยทำให้คุณเพลินกับมื้อของกินระหว่างการเดินทาง เลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อหนักและก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แทนของกินมื้อหนักคุณสามารถไปสำหรับของเหลวได้แก่น้ำผลไม้รวมทั้งน้ำ การดื่มกาแฟหรือชายังไม่เป็นที่ชี้แนะเนื่องมาจากอาจจะก่อให้ร่างกายขาดน้ำด้วย

Author: Kelly Welch